お嬢様酵素でダイエット成功するには!

お嬢様酵素ダイエット1週間目の成果

お嬢様酵素ダイエットは、1食置き換えダイエットをしているひとが多いみたいだけど、
やっぱり置き換えダイエットはちょっと辛いかな?ってことで(笑)

 

私は、置き換えダイエットはしませんでした

 

まず、
朝は、お嬢様酵素とフルーツ
昼は、がっつり普通の食事を
夜は、お嬢様酵素と野菜

 

もうこれを繰り返すのみ。

 

朝、お嬢様酵素と一緒にフルーツからの酵素も摂取。
なんだか朝から体の調子がいい!体へ負担のかかる食べ物を食べていないから、体が軽く!眠くならないんですよ。

 

昼は、楽しみにしていたランチを楽しみ。
ダイエットと言っても、無理にすると続かないので、ストレスにならないように、
1日のうち1回は普通に食べるようにしてました。

 

夜は、お嬢様酵素と、野菜!と言っても生野菜のサラダ。
野菜は、消化が早いので、体内に残りにくいのがいいそう!

 

消化も早いから、お腹も減りやすいわけで(笑)
夜は長いので。。。あまりお腹が減っているのも辛いので、お嬢様楮を炭酸でわって飲んでいました。

 

炭酸でわると腹持ちもいいので、朝までもちました(・∀・)

 

はじめの一週間は、やる気もあるので、
全然つらくもなく、約0.8キロ落ちました。

 

お嬢様酵素